Beratung & Coaching -
auf Dich abgestimmt.
Leichtigkeit in der Tiefe.
Manchmal fordert uns das Leben ganz schön heraus, wir spüren vielleicht den Wunsch nach Veränderung oder innerer Klarheit.
Genau hier setze ich an: Ich begleite dich mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Kopf, Herz und Intuition miteinander verbindet.
In einem geschützten Raum darf Vertrauen wachsen - zu dir selbst, in deine Stärken und in den Weg, der vor dir liegt.
Gemeinsam entdecken wir, welche Ressourcen in dir schlummern, und wie du diese für mehr Balance, Energie und Lebensfreude einsetzen kannst - privat wie auch beruflich.
Psychosoziale Beratung
Die 4. Säule der Gesundheit (neben Bewegung, Ernährung und Entspannung) ist die psychosoziale Gesundheit. Die psychosoziale Beratung unterstützt dich dabei in herausfordernden Lebenssituationen wieder mehr Klarheit und Stabilität zu finden. In einem geschützten Rahmen kannst du deine Gedanken und Gefühle offen teilen. Gemeinsam schauen wir, welche Lösungen und Perspektiven dir weiterhelfen. Dabei liegt der Fokus auf deine Stärken und Ressourcen, die wir bewusst machen und durch unterschiedliche Methoden fördern.
Psychosoziale Beratung ersetzt keine Psychotherapie, ist aber eine wertvolle Unterstützung im Alltag.
Anwendungsbereiche können sein:
Persönliche Krisen und Umbruchphasen
Unterstützung bei Herausforderungen & Entscheidungen
Orientierungshilfen und Umgang mit belastenden Gefühlen
Konfliktbewältigung und Stärkung des Selbstwerts &
Selbstvertrauens
Mentaltraining & Coaching
Mentaltraining stärkt deine innere Haltung und hilft dir, deine Gedanken, Gefühle und Handlungen bewusst zu steuern. Mit gezielten Techniken wie Visualisierungen, Achtsamkeit und Konzentrationsübungen lernst du, Stress zu reduzieren, Ziele klarer zu verfolgen und deine Ressourcen optimal zu nutzen.
Coaching ist eine lösungsorientierte Begleitung, die dich dabei unterstützt, persönliche oder berufliche Herausforderungen zu meistern.
Anwendungsbereiche sind unter anderem:
Stressbewältigung und innere Balance
Selbstvertrauen & mentale Stärke
aufbauen
Blockaden & Ängste überwinden (Prüfungen, Auftritte etc.)
Ziele klar definieren & erreichen (Motivation und Fokus halten)
Beratungsablauf
Beratungssetting
Auslagenersatz
Möglicher Beratungsablauf
Erstgespräch - Kennenlernen & Orientierung
Du hast genug Raum & Zeit in Ruhe über deine Situation zu erzählen. Gemeinsam schauen wir, was Dich im Moment beschäftigt, was du brauchst & natürlich was du dir wünscht. Du kannst Fragen stellen & wir finden heraus, wie ich dich am Besten begleiten kann.
Weitere Beratungen - Begleitung auf deinem Weg
Wir arbeiten Schritt für Schritt an deinem Anliegen. Du bestimmst das Tempo & ich begleite dich mit Impulsen, Fragen und neuen Perspektiven. Gemeinsam suchen wir nach Wegen, die dir gut tun.
Beratungssetting
Meine Beratungen biete ich in verschiedene Settings an, damit auf deine Bedürfnisse bestmöglich eingegangen werden kann.
Praxisraum: Donnerstag ab 16:00 Uhr & jeden 2. Samstag im Monat ganztags
Online: Ortsunabhängig und flexibel per Video-Call
Walk & Talk: in der Natur.
Unter lockerer Atmosphäre spricht es sich
manchmal leichter.
Auslagenersatz
Da ich mich in Ausbildung zur psychosozialen Beraterin unter Supervision befinde, übe ich derzeit noch keine gewerbliche Tätigkeit in diesem Bereich aus. Unter Supervision bedeutet, dass ich beratend tätig sein darf unter einer fachlichen Begleitung - somit ist auch die Qualität der Beratung gesichert.
Bis zur Gewerbeanmeldung wird dir daher lediglich ein Auslagenersatz in folgender Höhe verrechnet (entweder als Barzahlung oder per Überweisung):
EUR 35,00,- für 50 Minuten